Für mehr Leichtigkeit.
Ich unterstütze Menschen dabei, ihre Lebensbalance zu finden und zu stärken.
Sie möchten mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben?
Die Achtsamkeit kann hierbei ein wirksamer Begleiter sein.
Sie schenkt uns Präsenz, Kontakt – uns selbst und anderen gegenüber – sowie Gelassenheit.
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis hilft dabei, zur Ruhe zu kommen, Ressourcen aufzubauen und gut für sich selbst zu sorgen.
Zahlreiche Studien zeigen, dass Achtsamkeit dabei unterstützt, mit den oft vielfältigen Herausforderungen im Alltag, wie beispielsweise mit stressigen Situationen, gut umzugehen.
Jeder hat es selbst in der Hand.
Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.
Aristoteles
Achtsamkeit
für Privatpersonen
Selbstfürsorge wird ein immer bedeutsameres Thema für jeden einzelnen. Je früher wir damit anfangen, desto besser.
für Unternehmen
Eine wichtige Aufgabe des Unternehmertums ist die Fürsorge seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gegenüber.
für Schulen
Unsere Kinder sind unsere Zukunft. Wenn wir gut für uns sorgen, sind wir Vorbild für die nächsten Generationen.
für Privatpersonen
Selbstfürsorge wird ein immer bedeutsameres Thema für jeden einzelnen. Je früher wir damit anfangen, desto besser.
für Unternehmen
Eine wichtige Aufgabe des Unternehmertums ist die Fürsorge seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gegenüber.
für Schulen
Unsere Kinder sind unsere Zukunft. Wenn wir gut für uns sorgen, sind wir Vorbild für unsere nächsten Generationen.
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."
Jon Kabat-Zinn
Melanie Schlachter
kurz zu mir
ICH LIEBE ES VORANZUKOMMEN.
Mit über 30 Jahren Erfahrung in der Personalentwicklung, Ausbildungsleitung und Leitung der Personalentwicklung weiß ich, dass Fortschritt am besten gemeinsam gelingt.
Mitte 2021 kündigte ich wohlüberlegt meine sichere Stelle und nahm mir eine berufliche Auszeit, um mich fachlich, vor allem aber persönlich weiterzuentwickeln. Mein Ziel war es, gut vorbereitet mit meinen Herzensthemen in die Selbstständigkeit zu gehen.
Als dreifache Mutter und Vollzeit-Führungskraft stellte die Stressbewältigung stets ein zentrales Thema für mich dar. Mit meinem reichen Erfahrungsschatz kann ich Ihnen eine wertvolle Begleiterin bei einem besseren Umgang mit Stress im Berufsleben und im Alltag sein.
Mein präventiver Ansatz als Achtsamkeitstrainerin: Je früher wir lernen, gut für uns zu sorgen und uns mit stärkenden Tools ausstatten, desto selbstbestimmter und glücklicher können wir leben.
LASSEN SIE UNS EIN STÜCK DES WEGES GEMEINSAM GEHEN!
Mehr über mich erfahren Sie
