Ein Leben in Achtsamkeit
Wir alle wollen ein Leben in Leichtigkeit führen.
Die Achtsamkeit kann hierbei ein wirksamer Begleiter sein.
Sie schenkt uns Präsenz, Kontakt – uns selbst und anderen gegenüber – sowie Gelassenheit.
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis hilft dabei, zur Ruhe zu kommen, Ressourcen aufzubauen und gut für sich selbst zu sorgen.
Zahlreiche Studien zeigen, dass Achtsamkeit dabei unterstützt, mit den oft vielfältigen Herausforderungen im Alltag, wie beispielsweise mit stressigen Situationen, gut umzugehen.
Was ist Achtsamkeit im Kern?: Das interessierte, freundliche Wahrnehmen dessen, was jetzt gerade geschieht. Es aktiviert einen inneren Beobachter und erweitert unsere Kompetenz, in herausfordernden Situationen bewusster zu reagieren. Der Umgang mit stressigen Situationen, schwierigen Beziehungen, starken Gefühlen oder körperlichen Beschwerden, kann sich dadurch maßgeblich verbessern.
Achtsamkeit kann Sie auf diesem Weg entlasten und unterstützen.
Melanie Schlachter
kurz zu mir
ICH LIEBE ES VORANZUKOMMEN.
Als erfahrene Personalentwicklerin weiß ich, dass dies gemeinsam am besten gelingt. Mitte 2021 entschied ich mich, nach über 30 Jahren im Job, für eine berufliche Auszeit, um Raum zum Neudenken und Neumachen zu schaffen. Diese intensive Zeit der Neuorientierung habe ich für meine fachliche, vor allem aber für meine persönliche Weiterentwicklung genutzt. Mit großer Dankbarkeit blicke ich zurück, auf das, was war und sehe dem, was kommen wird, vertrauensvoll entgegen.
DENN DIE REISE GEHT IMMER WEITER…
LASSEN SIE UNS EIN STÜCK DES WEGES GEMEINSAM GEHEN.
Mehr über mich erfahren Sie
![Home 1](https://c-alma.de/wp-content/uploads/2023/09/2022-11-melanie-schlachter-032_uk-1024x683.webp)
berufliche Wegbegleiter
*Innen berichten:
Melanie Schlachter
"Nicht höher, schneller, weiter, sondern: achtsamer, freundlicher, menschlicher."
für Privatpersonen
Selbstfürsorge wird ein immer bedeutsameres Thema für jeden einzelnen. Je früher wir damit anfangen, desto besser.
für Unternehmen
Eine wichtige Aufgabe des Unternehmertums ist die Fürsorge seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gegenüber.
für Privatpersonen
Selbstfürsorge wird ein immer bedeutsameres Thema für jeden einzelnen. Je früher wir damit anfangen, desto besser.
für Unternehmen
Eine wichtige Aufgabe des Unternehmertums ist die Fürsorge seinen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gegenüber.